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あいうえおあいうえおあいうえおあいうえおあいうえおあいうえおあいえお。

1.季節の変わり目に気をつけたい肌ケアのポイント

季節の変わり目は、肌にとってストレスが多く、乾燥や肌荒れが起こりやすい時期です。特に空気が乾燥する秋冬は、保湿ケアが欠かせません。

朝晩の洗顔後には、すぐに化粧水で水分を補い、乳液やクリームでしっかりとフタをしてあげましょう。また、紫外線は年中降り注いでいるため、日焼け止めも忘れずに。さらに、睡眠や栄養も肌には大切です。野菜やたんぱく質を意識してとり、しっかりと休息をとることが美肌への近道です。

日々の丁寧なスキンケアと生活習慣の見直しで、健やかな肌を保ちましょう。